Data publikacji: 2018-10-30
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Jak zorganizować czas wolny seniorowi?
Kategoria: Styl życia, LIFESTYLE
Osoby starsze, które przebywają już na emeryturze, w większości przypadków dysponują dużą ilością wolnego czasu. Dlatego tak ważnym jest, by pamiętać o zapewnieniu im towarzystwa, odpowiednio dobranych aktywności oraz dalszych możliwości rozwoju.
Osoby starsze, które przebywają już na emeryturze, w większości przypadków dysponują dużą ilością wolnego czasu. Dlatego tak ważnym jest, by pamiętać o zapewnieniu im towarzystwa, odpowiednio dobranych aktywności oraz dalszych możliwości rozwoju. Masz w rodzinie osobę starszą lub sam jesteś na emeryturze i poszukujesz inspiracji do działania? W takim razie poniższy artykuł jest dla ciebie.
Rodzinne spotkania, zakupy, opieka nad wnukami ? to miłe elementy codziennego życia seniorów, ale warto pamiętać, że często nie są wystarczające. Przy tak dużej ilości wolnego czasu ważne jest to, aby zadbać o regularne aktywności dla naszych najbliższych. Poniżej prezentujemy kilka propozycji, które mogą umilić im emeryturę.
Aktywność fizyczna
Siedzący tryb życia to częsty problem dotyczący seniorów. Natomiast warto wiedzieć, że regularna aktywność fizyczna dostosowana do indywidualnych potrzeb oraz możliwości to klucz do cieszenia się dobrym stanem zdrowia i samopoczuciem na dłużej. Warto wziąć pod uwagę np. spacery, jazdę rowerem, nordic walking, uprawę roślin na działce lub grzybobranie w okresie jesiennym. ? Wielu opiekunów osób starczych martwi się, gdy opuszczają dom. Nie bez znaczenia jest to, że seniorzy często nie korzystają z telefonów komórkowych, a więc w czasie ich nieobecności, nie ma z nimi kontaktu. Rozwiązaniem może być podarowanie bliskiej osobie zegarka z wbudowanym telefonem, przyciskiem S.O.S, za pomocą którego dana osoba może wysłać opiekunowi sygnał, że czuje się gorzej bądź potrzebuje pomocy, a także pulsometrem. Zegarek ma również wbudowany GPS, który umożliwia natychmiastowe namierzenie lokalizacji, gdy zajdzie taka potrzeba. To rozwiązanie, które zostało stworzone z myślą o osobach, które zawsze chciałby czuć się spokojne o najbliższych ? komentuje Paweł Biadała, CEO Locon, firmy oferującej zegarek dla osób starszych ?Bezpieczny Senior?.
Edukacja i rozwój pasji
Emerytura to również doskonały czas, by rozwijać pasje oraz zdobywać nową wiedzę. Kursy gotowania, szydełkowania, malarstwa, fotografii ? możliwości są tutaj nieorganiczne i uzależnione wyłącznie od predyspozycji i zainteresowań seniora. Dobrym rozwiązaniem jest także uczęszczanie na uniwersytet trzeciego wieku, który został stworzony specjalnie z myślą o osobach starszych. Zdobywanie wiedzy, poznawanie nowych osób i uczestnictwo w życiu kulturalnym to kolejne ważne aspekty codziennego życia seniora, które pomogą mu zachować pewność siebie i dobre samopoczucie.
Wyjazdy krajowe i zagraniczne
Dla najbardziej aktywnych i chętnych poznawania świata seniorów, szczególnie warte polecenia są wycieczki krajowe i zagraniczne. Biura podróży organizują specjalne wyjazdy dla grup osób starszych, obejmujące nie tylko zwiedzanie zabytków, ale również dużą ilość wolnego czasu, umożliwiającego zrelaksowanie się w najpiękniejszych rejonach wybranych kierunków, poznanie kultury oraz nowych osób. Do wyboru są wycieczki autokarowe i lotnicze, w zależności od preferencji osób starszych.
Klub seniora
Świetną propozycją jest także zapisanie się do klubów seniorów, czyli inicjatyw zrzeszających osoby starsze, które chciałby stać się częścią danej społeczności, poznawać nowe osoby, rozwijać pasje i zdobywać nową wiedzę dzięki uczestnictwu w kołach zainteresowań. Osoby starsze wspólnie organizują aktywności, uczestniczą w życiu kulturalnym, chodząc np. do galerii sztuki, na koncerty, czy inne aktualne wydarzenia odbywające się w obrębie klubów.
Mamy nadzieję, że powyższe propozycje zachęcą osoby starsze do podjęcia aktywności oraz dalszego rozwoju osobistego. To bardzo ważne czynności, które pozwolą seniorom cieszyć się dobrym samopoczuciem na dłużej.
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #Styl życia #LIFESTYLE
